女生一定要知道的9个养颜习惯(2)

养颜习惯五：一个西红柿或者是苹果

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素c。

养颜习惯六：一代茶叶

女人一定要喝茶的如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是哪些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂。

养颜习惯七：一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出来，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

养颜习惯八：一个好的睡眠

睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二条早上5时，时皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。

养颜习惯九：每天泡一次脚

每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可以在晚上(最好1小时)，用400c以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。