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去鸡皮肤的方法：

1、定期去角质

由于毛囊角化与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，比如A酸、果酸、水杨酸及尿素等，另外，尿素具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

2、用醋去鸡皮肤

把醋作为主打水，然后加入甘油，比例是3:1，搅拌均匀后喷在四肢上，边抹边按摩十五到二十分钟，每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡了很多。

3、注意饮食

多喝一些清肝去火的凉茶，不要吃上火食物，或者油腻的东西，多吃一些蔬菜，多喝点水，平时也可以适量的吃一些维生素，以维生素AD、维生素A、胡罗卜素、鱼肝油为好。