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女新经期爱犯困是怎么回事?

生理期是每个女新必经的阶段,但是在这个阶段上,每个女生的反应不同,有的是痛经,有的手脚冰凉,有的腰酸背痛,还有的容易犯困,那么,这到底是怎么回事呢?生理期犯困正常吗?

女新经期爱犯困是怎么回事?

女人经期为什么会犯困?

1、气血不足

气血不足都见于体质比较虚弱的妇女,这种症状表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。

2、脾虚湿气重

多数提醒肥胖,常伴有浮肿,动则气喘,食衣欠佳,胃脘满闷,白带量多,质粘而稠的妹子,都有脾虚湿气重等请况。

3、肾经亏损

多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神请呆滞。平日经力不支,腰膝酸软。月经多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。

女新经期爱犯困是怎么回事?

女人经期犯困怎么办?

经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。

另外,在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。酷热时可适量多吃一点西瓜,天寒可多吃一点甜萝卜,平时也可用山要、赤小豆、薏米仁煮粥喝,这些粥有健脾胃之效,治脾气不足之嗜睡最佳。


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