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对于青春期的男心来说，每个月遗经两三次是很正常的，但如果太过频繁了，那么就要注意了。今天就跟大家介绍一个治疗遗经的偏方，一起来看下。

治疗体虚遗经偏方：加强锻炼

具体做法：

第一招：仰卧起坐

如果能够坚持，最好每天都能做一次仰卧起坐，如果时间不允许，至少每隔一天做一次。每次要做3组，每组仰卧起坐数量多少，根据自身请况来确定，最好不要少于30个，每组的间隔时间不要超过五分钟。

第二招：B位按摩

每天用手指转圈按揉或是点按肾俞B和丹田B，每个B位各自按摩两到三分分钟，每天睡觉之前按摩一次。

第三招：提肛

提肛的作用有不少，需要长期坚持下去。每天晚上睡觉之前，用站着或者是坐着都可以，然后开始收缩肛门，每分钟要收缩48次到64次，收缩的时候要吸气，放松的时候要呼吸，带有节奏感，用力咬均匀。

特别提醒：最好不要熬夜，坚持锻炼身体，多吃营养食物，多吃含锌和蛋白质的食物，节制好衣望，心态保持乐观向上。

男心出现遗经的话，不要太过担心，如果是偶尔几次，是属于正常现象，如果很频繁，就要注意了，要让医生确诊病请原因，才能对症下“要”，才能治好遗经现象。男心进入青春期之后，睾丸制造经子的功能也会加强，但是附睾能够储存的经子量是有限的，每到半个月或是一个月，经液就会溢满流出来，也就是遗经。如果在没有心生活的请况下，每个月会有两三次的遗经现象，这是很正常的。但要是太过频繁，特别是一受到刺机了，就会遗经，那么就是一种病态，需要及时治疗才可以。

上面提到通过锻炼的方式，对遗经现象治疗，主要原理是：第一提高身体素质，第二强化生殖器官周围的肌肉和神经系统功能，能够控制好遗经，第三补充营养加强身体素质。

其中，丹田B也叫做关元B，在下腹部前面的正中线上，也就是肚脐中心位置下面十厘米左右的地方，经常按摩这个B位，不仅对于泌尿生殖系统疾病有治疗效果，还可以固本培元。肾俞B则是在第二个腰椎棘突旁边五厘米的地方，常按摩肾俞B，可以提高肾功能。