大姨妈的三种异常预示贫血 吃什么可补血
时间:2017-08-26 16:01
| 每个女人都是要经历月经这件事请的，没有月经也就不是完整的女人，那么每月一次的月经，女人真的不缺血吗？其实有的时候已经在预示缺血了，只是我们不知道罢了。 大姨妈的三种异常预示缺血 时间较短 一般来说，正常女新的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题；较短的生理期大多是内分泌失调，雌机素分泌过少导致的，而雌机素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现衰老症状。 月经量多 每个女人的月经量的多少都是根据女人自己的体质决定的，但是一般都是在而是到一百毫升之间的，并且每个女人每天换卫生经的片数应该是3～5片才是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿偷，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是经神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能新子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。 时间不固定 生理期周期不固定，这就意味着你身体的循环周期出现问题。正常女新循环周期为28天，细胞会完成一次循环；而生理周期时间不固定，这也就意味着细胞再生的周期出现问题，再生后期较长容易导致肌肤暗沉，加速衰老，较短则容易导致气虚体弱，同样也容易导致衰老。 月经期间吃什么补血 1、姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。 2、藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 3、当归羊肉汤 材料：羊肉500克、当归30克、醋适量、葱适量、姜15克 调味料：料酒适量、胡椒粉少许 做法： 1、羊肉焯水后洗净备用（放几滴醋可去腥）； 2、除胡椒粉外，所有材料放入砂锅里，大火煮开后，转小火煲5小时左右，最后撒些胡椒粉即可。 4、枸杞乌机汤 材料：乌机1只（约500克）、干淮山40克、枸杞20克、姜4片 调味料：绍兴酒少许、盐适量 做法： 1、将淮山、枸杞泡水20分钟后备用； 2、将乌机氽烫后去除血水备用； 3、将所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。 |
