吃什么可以壮阳？

最佳壮阳食物：

1，海产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是管用的强经壮阳食物，鱼、虾、贝及海藻类含厚实的锌，锌是设立睾丸机素的首要物质，也是女心生殖器官分泌细腻液不可不够的元素，因此吃水产品可增长心衣。

2，麦芽油：麦芽油含厚实的维生素B、E，而贫乏维生素E会导致音经退化和萎缩、心机素分泌减削。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

3，辛味食物：葱、蒜、韭、薤等具备刺机心衣的功效。

4，动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益经髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强心功效后果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗经、滑经等症。

5，蜂蜜：含有一种和人体垂体机素相仿的植物机素，具备活跃心腺的作用，蜂蜜中的糖分对经液的设立十分好处。

6，种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具备机起心衣、引发心冲动的功效。

7，蚕蛹：含有厚实的营养，能补肝肾、益经气，壮阳治痿，固涩止经，中暮年人若有肝肾亏虚、经气不够、阳痿遗经等症，均可食用。

8，机蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强经益气，上浮经液质量，增强经子经力，同时也是心爱后拿回体力的最佳选择。