踢毽子能治疗颈椎病
时间:2017-08-10 17:21
| 踢毽子能治疗颈椎病 长期低头伏案，颈椎前倾，疏于活动，容易得颈椎病；胸、腰等部位脊椎的生理弯曲失常。 久之则拱腰驼背，成为所谓“办公室型体态”。 踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼。 避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定新，预防了颈椎病，修整了腰肢体态。 踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。 |
| 踢毽子能治疗颈椎病 长期低头伏案，颈椎前倾，疏于活动，容易得颈椎病；胸、腰等部位脊椎的生理弯曲失常。 久之则拱腰驼背，成为所谓“办公室型体态”。 踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼。 避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定新，预防了颈椎病，修整了腰肢体态。 踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。 |
