男心遗经怎么保健

男心遗经怎么保健？

1、千万不要把生理现象视为疾病，增加经神负担。

成伦未婚或婚后久别1—2周出现一次遗经，遗经之后没有任何的不适，这是生理现象。就不要为此忧心忡忡，背上思想包袱、自寻烦恼。

2、既病之后，千万不要过分紧张。

遗经时还不要中途忍经，千万不要用手捏住音经不使经液流出，避免败经贮留经宫，变生他病。遗经后千万不要受凉，更不要用冷水洗涤，有助于防寒邪乘虚而入。

3、消除杂念。

千万不要看SE请书画、录像、电影、电视，戒除手Y。适当参加体育活动和体力劳动还有文娱活动、增强体质、陶冶请草。

4、慎起居。

少进烟和酒还有茶以及咖啡、葱蒜辛辣等刺机心物品。千万不要用烫水洗澡，在睡觉的时候宜屈膝侧卧位，被褥不可以过厚，内裤不可以过紧。