伸个懒腰也健身
时间:2017-06-18 12:03
| 伸个懒腰也健身 提起伸懒腰，很多人都认为伸懒腰是一种很不雅观的行为。对于伸懒腰，不但不应避讳，而且要大胆伸、经常伸，将其当成日常保健的一部分。 伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可以通畅血脉、活络筋骨，可以令全身舒爽、经力充沛。 即使大脑和身体本身并未感觉疲劳，有意地伸上几个懒腰也会让人神清气爽，很是享受；而且还可以通过它来健身、塑形、减肥。 |
| 伸个懒腰也健身 提起伸懒腰，很多人都认为伸懒腰是一种很不雅观的行为。对于伸懒腰，不但不应避讳，而且要大胆伸、经常伸，将其当成日常保健的一部分。 伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可以通畅血脉、活络筋骨，可以令全身舒爽、经力充沛。 即使大脑和身体本身并未感觉疲劳，有意地伸上几个懒腰也会让人神清气爽，很是享受；而且还可以通过它来健身、塑形、减肥。 |
