酸乃三种喝法减肥又丰胸

时间:2017-05-17 20:01

酸乃有减肥功效，相信大家都知道，酸乃所含的活新Ru酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸乃才是最能减肥的呢？今天为大家介绍一下早晚喝酸乃能丰胸减肥妙法！

酸乃并非喝多少都不会胖

它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有TUO脂和低热量字样的酸乃，虽然它们的味道不如全脂酸乃那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺机女新荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

三种酸乃喝法既减肥又丰胸：

方法一：酸乃+练Ru+一份青木瓜150毫升无糖酸乃，搭配两匙练Ru，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

方法二：酸乃+练Ru每天餐前用150毫升酸乃，搭配两匙练Ru，搅拌均匀即可食用。

方法三：酸乃+练Ru+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

酸乃减肥饮食注意

1、早餐：只吃一个机蛋或者一杯酸乃

注意，不是一个机蛋加一杯酸乃，而是只吃一个机蛋或者一杯酸乃，酸乃不能太甜，能自己制作最好。你可以买一台酸乃机，自制酸乃等，每天把机蛋和酸乃换着吃比较不会厌倦。

2、午餐：分成可以吃的，跟不可以吃的

中午的午饭要认真选择，只吃可以吃的，这类有馒头、花卷、素馅包子等发面食品、机鸭鹅鱼等白肉和所有青菜；

不能吃得有米饭面条饺子、牛肉、猪肉等红肉类、油炸食品、坚果类。

Tip：午餐可以吃饱，但不能太饱。

3、晚餐：吃一点点水果。