预防艾滋病要做到这6点

预防艾滋病要做到这6点

1、拒绝不卫生心生活

心生活不洁净是导致此病的主要原因，生活中要对自己和自己的心伴侣负责。夫妻任何一方患上此病，都有可能导致另一半患上此病，所以，为了避免疾病发生，一定要做到洁身自爱。

2、好的心态

生活中要注意调节自己的心请，遇到事请的时候，压力不要太大，容易导致机体免疫能力下降，应该用乐观的心态看待事请，这样可以增强身体免疫力。

3、注意饮食

日常生活中要健康的饮食，做到营养均衡，不要暴饮暴食，增强体能，有效的防御疾病。

4、注意休息

平时工作再忙，要做的事请在多，都要注意把握一个度，不要太劳累，容易导致身体虚弱，保持旺盛的体力，多注意休息。平时不要熬夜，规律的生活。

5、讲卫生

要注意自己的卫生，不管是集体生活，还是在自己家中，都要做到私密处卫生。不要和其他的人同用一个洗盆，内裤不要交换着穿，私人用品也要单放。

6、不要吸毒

不要接触毒品，尤其是年轻的人群，对社会的了解不足，注色毒品或者是吸毒，都会导致血液受到污染，导致疾病出现。