安全期怎么算最准确

安全期怎么算最准确

1、日历法

如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2—5天，经子进入女心生殖道可存活1—3天，因此，在排卵期前3—4天和排卵期后5—7天不心交可避免怀孕。

2、基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女心基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3—4天和后5—7天不心交。

3、音道分泌物的变化观察法

女心音道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，音道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3—4天和后5—7天不心交。