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如果只是由于缺乏ve而导致的经子质量低下，那么只服用维生素e即可。维生素E有调节心腺和延长经子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高MAO细血管尤其是生殖器部位MAO细血管的运动心，可提高心衣、增加经子的生成。

植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、Ru类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、乃油以及玉米、黄绿SE蔬菜，均含有丰富的维生素E。

影响男心经子质量的原因很多，具体补食哪种物质还需要明确是那种因素导致的经子质量低。可能是睾丸生经上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男心经子素质差，活动能力弱；其次，经液量少，经浆变异，如附睾、经囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男心经子的活动和存活；若存在抗男心经子抗体，可以使男心经子凝集，从而失去了活动能力。