哪些蔬菜孕妇不能多吃？孕妇多吃这些蔬菜会影响胎儿的生长(2)
时间:2017-02-15 16:14
哪些蔬菜孕妇不能多吃？孕妇多吃这些蔬菜会影响胎儿的生长 孕妇不能多吃生菜 现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有细菌、农要等，孕妇生吃生菜是十分危险的。 孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃，千万不能生吃。 孕妇不能多吃海带 海带中含有大量的碘，孕妇大量吃海带会吸收过多的碘，这样会导致胎儿甲状腺发育障碍，所以孕妇只能少量的食用海带。海带也附着砷、铅、汞等这些毒新极强的金属元素，特别是砷含量较高，长期大量食用，会引起蓄积中毒。并通过胎盘对胎儿产生影响，造成畸形、死胎等。 而且必须记住的是，孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，这样会阻碍体内铁的吸收，因为海带中还含有大量的铁质。 孕妇不能多吃菠菜 菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少，所以孕妇想要吃菠菜，必须先用开水过一遍才能食用。 总之，孕妇不能多吃菠菜，以免引起缺钙缺锌，导致免疫力下降、食衣低下，容易口腔溃疡。 温馨提示：除了以上五种蔬菜要少吃外，未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等孕妇都不能吃。孕妇应多吃煮熟的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜孕妇不能吃。 |
