补钙会不会导致结石? 补钙要讲究方式(4)
时间:2017-02-13 16:22
如何进行饮食调理预防结石? 预防结石从改变饮食结构入手是最有效也最方便的方法。简而言之，网友们想要预防结石，饮食方面需要注意以下几点：1、多喝水，防治尿液中的物质因饱和而产生沉淀进而形成结石;2、多吃富含钙镁钾的食物，尤其是绿叶蔬菜，含草酸多的蔬菜可在烹饪时用热水焯一焯即可减少草酸;3、少喝碳酸饮料和高VC饮料;4、避免蛋白质摄入过多，这会导致骨钙溶出形成结石。 常吃蛋壳补钙会肾结石吗 蛋壳补钙效果甚微，补钙应食补与要补相结合 |
