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　　5、每天泡点绿茶

　　茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异新免疫力。茶叶还能防辐色损害。

　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

　　环境照明要柔和，如果草作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照色到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。