孕早期孕吐严重怎么办？孕早期如何减轻早孕反应？(3)

　　二、注意饮食

　　女新在怀孕初期时饮食应以清淡为宜，以帮助减轻早孕反应，并且平时注意饮食的多样化，合理搭配，也可以增加食衣，减轻早孕反应，而且可以少食多餐来减轻早孕反应。但也应该注意进食富含维生素的食物，以预防避免，以免因此而加重早孕反应，甚至影响胎儿发育。