首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

健康 | 养生 | 保健 | 减肥 | 丰胸 | 女性 | 男性 | 饮食 | 怀孕 | 两性 | 美丽 |

如何防止孕妇长痔疮?应该从预防孕妇便秘开始(5)

  对于孕妇痔疮患者,王辉表示可先用安全的物理疗法防止痔疮加重:

  一、温水疗法:每天淋浴时,将温水喷头对着肛门喷洗10分钟,此法也可帮助痔疮止血;或者直接温水坐浴5-10分钟。

  二、每天练习提肛运动(即有意识地收缩肛门)30-50次,这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少痔疮发病,这项锻炼对顺产也有很好的帮助。

  三、选择舒适偷气的凳子,减少肛门压力。