如何知道准妈咪是否缺钙？孕妇吃什么可以补钙呢？(5)

　　孕妇缺钙的三种常见表现：

　　1、小腿抽筋的准妈咪

　　当宝宝不断地发育成长，他们所需要的钙质就会要求越来越多，尤其是在怀孕5个月左右的时候就特别明显。一旦宝宝缺钙，准妈咪就容易在夜间发生小腿抽筋的请况。当然，也有一些准妈妈明明体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，这种请况就容易忽视补钙。