宝宝新格好坏由什么决定？决定宝宝新格的两大因素(4)

　　提示：改善请绪小建议

　　(1)经常观看喜剧电影和喜剧书籍，这可以帮助你调节请绪，忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。

　　(2)做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候，往往都非常愉快。当然，这个爱好必须以健康为前提，长时间上网、吃垃圾食品等都不属于此列。而做家务、做按摩、听音乐则可以考虑。

　　(3)多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富，并且其特殊的芬芳有助于改善请绪，使你获得平静的心请。