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　　不吃早餐危害大

　　1、不吃早餐易增肥。不吃早餐会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，所以大家可能原以为不吃早餐可以减肥，但往往事与愿违。

　　2、不吃早餐还容易便秘。不吃早餐可能造成胃结肠反色作用失调，产生便秘，从而导致身体排毒不畅，毒素在体内累积。