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怀孕前三个月吃什么 孕前的营养补充很重要(4)

  另外,怀孕前三个月内可以补充叶酸,但是每日补充0.4MG叶酸即可,量不宜太大了,以免影响其他营养的吸收.维生素E是不需要额外补充的,食物中摄取就行了.