红豆怎样吃才能减肥 红豆加无糖豆浆减肥(2)
时间:2016-11-27 16:02
红豆配绿豆减肥，红豆和绿豆都是排毒的食物，富含高纤维低脂肪，每次可以使用五十克红豆和绿豆，十五克生山楂，大枣5枚。红豆加绿豆，可以利水消肿、健脾消食及降脂减肥。红豆可以加入绿豆，一起煮粥，但是不可以加白砂糖。 红豆煮粥可以减肥，红豆煮粥可以作为晚餐，这种方法瘦身效果不快，但简单有效。煮红豆要用砂锅。煮好够要在7点前吃完。而且，不可以整天坐着，多走动。晚餐吃红豆煮粥时，也不要忘记运动。 |
红豆配绿豆减肥，红豆和绿豆都是排毒的食物，富含高纤维低脂肪，每次可以使用五十克红豆和绿豆，十五克生山楂，大枣5枚。红豆加绿豆，可以利水消肿、健脾消食及降脂减肥。红豆可以加入绿豆，一起煮粥，但是不可以加白砂糖。 红豆煮粥可以减肥，红豆煮粥可以作为晚餐，这种方法瘦身效果不快，但简单有效。煮红豆要用砂锅。煮好够要在7点前吃完。而且，不可以整天坐着，多走动。晚餐吃红豆煮粥时，也不要忘记运动。 |
