孕妇能吃方便面吗吃方面便时要注意哪些(7)

　　三、孕妇想吃方便面要怎么办

　　如果准妈妈实在是抵挡不了有或，偶尔会想吃方便面，也可以，但要注意不能多吃，可以尝试更健康的方便面的吃法：

　　1、吃方便面时，应该酌请增加一些副食，以补充营养的不足，比如可以加些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟机蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油，大约25克左右就足够了。如果把方便面当作正餐吃，那么配餐还要补充一些可生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等;