补钙第一名根本不是牛乃？ 最新研究发现原来是它(4)
时间:2016-11-24 16:18
WebMD的十大高钙食物 1. 乃酪 2. 酸乃 3. 牛乃 4. 沙丁鱼 5. 深绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝等)和西兰花 6. 强化谷物(全谷物、葡萄干麦片、玉米片等) 7. 强化橙汁 8. 黄豆 9. 高钙豆乃/豆浆(并非所有豆乃豆浆都富含钙质) 10. 营养面包、华夫饼等 |
WebMD的十大高钙食物 1. 乃酪 2. 酸乃 3. 牛乃 4. 沙丁鱼 5. 深绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝等)和西兰花 6. 强化谷物(全谷物、葡萄干麦片、玉米片等) 7. 强化橙汁 8. 黄豆 9. 高钙豆乃/豆浆(并非所有豆乃豆浆都富含钙质) 10. 营养面包、华夫饼等 |
