想让胎儿长得好，孕妈妈多吃＂吉祥三宝＂！(7)
时间:2016-11-13 10:07
温馨提示：红枣虽然有千般好，但准妈妈们也不能吃得太多。枣皮中富含粗纤维，不易消化，过量食用有损消化功能，造成胀气、便秘等症，可以改喝红枣汤，或把枣隔水蒸熟，剥皮吃，也是不错的;湿热重、舌苔黄的准妈妈也不宜多吃，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的请况就更严重。建议每天饭后吃上一把，5-10颗就够了。 |
温馨提示：红枣虽然有千般好，但准妈妈们也不能吃得太多。枣皮中富含粗纤维，不易消化，过量食用有损消化功能，造成胀气、便秘等症，可以改喝红枣汤，或把枣隔水蒸熟，剥皮吃，也是不错的;湿热重、舌苔黄的准妈妈也不宜多吃，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的请况就更严重。建议每天饭后吃上一把，5-10颗就够了。 |
