石榴籽可以吃吗石榴籽的功效的作用(4)

　　石榴籽的吃法

　　1、将石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比较强的抗氧化剂，对滋润肌肤有非常好的帮助，这是摄取石榴籽功效的最好吃法。当然，并不是说最好是是最合适的吃法，比如肠胃消化能力弱的人一般不适合直接生咬石榴籽。

　　2、可以将石榴的果皮剥掉，将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用，这样更容易被我们人体吸收。这种吃法适合所有人，而且摄取到的石榴籽的效用不比生咬差。

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