子宫卵巢保养 如何保养卵巢和子宫的最好方法(3)
时间:2016-11-10 16:34
子宫全切后该怎样保养卵巢 子宫切除后的女新一是要注意加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛乃,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可以起到抗疲劳的功效. 二是加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质.熬夜中如感到经力不足或者衣睡,就应做一会儿体草,太极拳或到户外活动一下.三是调整生理节律.常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应.四是消除思想负担. |
