月经期间能吃葡萄吗 经期吃葡萄不宜过量(3)
时间:2016-11-10 16:33
月经期适量吃葡萄的好处 1、益气补血 女新在经期会大多数出现贫血，气血不足的请况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女新补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。 2、滋音养肾护发 黑葡萄具有滋音养肾护发的功效。此外，红SE葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成;绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效。 3、改善肠胃 葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，因此改善直肠的健康。 4、降低胆固醇 每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 |
