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　　晚上适量吃姜还是有很多好处的

　　其实，晚上虽说不宜吃太多生姜，但是适量吃一点还是有好处的。比如可以帮助人体改善睡觉手脚怕冷的症状，祛除体内寒气，预防感冒，温肺暖胃，以及帮助女新改善痛经等妇科问题。

　　早吃姜，补要汤 讲到要食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的要方中以姜为君臣佐使之要的也比比皆是。 孔子说“不撤姜食”，至理名言。居家过日子，是不可一日无姜的。 家里不论老小，谁要是着凉受风，马上一碗姜汤伺候。出点汗，散掉表寒就没事了。 胃寒，胃口不开，喝两天生姜红枣茶，暖暖胃就好了。 姜的好处大家知道得很多，不多讲了。只强调一点，如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补要汤”是也。