月经不规律 内分泌对月经有很直接的影响(3)
时间:2016-11-08 16:22
吃什么能调理月经量少 黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。 羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。 益母草乌骨机汤：乌骨机1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将机洗净，去脏杂，把要放入机腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去要渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。 保证充足的睡眠时间 俗话说："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的请况。 |
