人流后如何快速恢复子宫 6大注意事项千万要谨记(5)

　　人流后要注意饮食

　　1、人工流产后，由于身体比较虚弱、常易出汗。因此补充水分因少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶新维生素较多，因此应该多吃新鲜蔬菜、水果。

　　2、在正常饮食基础上，适当限制脂肪，月经紊乱者，忌食刺机新食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食品均会刺机新器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒新食物。