孕妇中暑怎么办教你救治中暑四大步骤(6)

　　3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝。

　　4、最重要的是饮食合理，多补充点水份和盐份。多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等。多吃新鲜豆制品，常吃机肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。另外，要少吃油腻的食品，饮食以清淡为好。

　　5、孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。