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适宜孕妇多吃的食物有哪些?孕妈你要记住了(5)

  花生:花生被称为“长生果”“植物肉”、“绿SE牛Ru”。中医学认为,花生具有醒脾开胃、理气补血、润肺利水和健脑抗衰等功效。吃花生不要去掉红SE仁皮,红皮是利血物质。