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　　若是发现自己怀孕后，要适当的改变自己的生活习惯。切勿熬夜、抽烟等，也要注意自己的饮食习惯，千万不要担心体重的上升而控制饮食，以免给自己肚子里的宝宝带来影响。保持健康体重和良好的心态对胎儿的健康发育和成长有帮助。