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　　3、夜间腿脚抽筋。

　　怀孕期间，孕妈妈最容易出现腿脚抽筋的请况，而秋冬季是最常发生的季节。这与气温变化有关。再加上孕妈妈本身缺钙原因，就更容易发生。

　　建议：发生腿脚抽筋时，可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。平时可通过常按摩抽筋的脚部肌肉和合理补充钙质来预防抽筋请况。