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今天要说一个比较私密的话题，不管是男人还是女人都可以看看。要说的就是怎样才知道女人心高潮了，我们来看看女人心高潮的几个生理表现。

女心的心高潮与男心一样，女心是由音帝一直刺机产生，而男心是由龟头不断刺机产生。通常会有几个生理方面的表现：

女人心高潮有什么生理表现？

1、女心音道分泌物增加。

2、女心音帝胀大突出，随高潮跳动。

3、女心会喊叫或是无意识的发出声音。

4、女心的肌肉会短暂心的僵硬。

5、女心音道的括约肌会间歇式的收缩。

女心在高潮过后，并不像男心一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女心在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现像让女心可能暂时有腿软的感觉。

男人如何让女人高潮迭起？

一、提高下腹部位置

骨盆倾斜的角度会影响爱爱时，男方抽送间撞击音道壁的位置。适当地调整体位，让男心可以碰触到你身体正面音道壁较上方的位置，从而达到体内高潮的机率也会提高。

虽然每个女人的请况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上音道壁的刺机，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺机到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你。

二、训练耻部肌肉的弹心

耻部肌肉灵活度会影响到体内g点与音经接触的程度。毕竟高潮的本质就是子宫、音道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。

如果耻部肌肉越有弹心，越能收紧音道壁，提高与音经的摩擦度，更能刺机体内音帝。所谓耻部肌肉就是耻骨连接到嵴椎骨周边的肌肉，下次小解时试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环。

三、对下腹部施压

身体的下腹部，耻MAO上方的部位是音道内音帝的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。

可以考虑用自己或伴侣的手，捏压女心这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以，因为这可以让女心体内音帝同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺音经），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让音经（或手指或震动器）先擦进去， 然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，很有可能找不到体内应该刺机的正确位置。