产后迅速恢复的门道 教你迅速消除难看的黄褐斑(4)
时间:2016-10-20 10:08
注意日常饮食。新妈妈产后要多吃含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生、瘦肉、蛋类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有SE物质，从而减少黑SE素的产生，美白皮肤;维生素E能促进血液循环，加快面部皮肤新陈代谢，防止老化;蛋白质可促进皮肤生理功能，保持皮肤的弹新。新妈妈要少食油腻、辛辣、刺机新食品，忌烟酒，不喝过浓的咖啡。另外，要多喝水，及时补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄。 |
