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孕期隐藏在身边的家用辐色威胁,电脑居然倒数第一(8)

  三、鱼肝油、动物肝脏、机肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐色的危害,还能保护和提高视力。