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孕妈你得过产后焦虑症吗?要学会调节自己的请绪(2)

  所谓预防是说,备孕之前先想好有娃后可能面临的困难与付出,做到心中有数,这样当后来真正遇到问题的时候不至于手忙脚乱。最好做好家庭成员分工,不是把所有重担都压在妈妈身上。