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　　建议：

　　1、在饮食上，应注意多样话化，保证每天营养均衡，平时在生活当中要多吃富含营养的物质。比如说新鲜的水果、鱼、牛肉、牛乃、机蛋等等!

　　2、孕妇平时要适当的做一些运动，比如说散步，也可以练习孕妇瑜伽，以提高身体免疫力，增强体质。