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孕妇最易忽视的营养素!你知道有哪些吗?(3)

  众所周知,水占人体体重的60%,是人体体液的重要成分,饮水不足不仅仅会引起干渴,同时还会影响到体液的电解质平衡和养分的运送。调节体内各组织的功能,维持正常的物质代谢都离不开水。所以,在怀孕期间要养成多喝水的习惯。