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孕前四种食物净化体内,成就完美好孕(6)

  而且,孕期吃鱼可以能促进胎宝宝大脑发育,其中鲫鱼是最适合孕妞的食物,它具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通Ru等功能,刚刚生产后妞们也可以喝鲫鱼猪蹄汤来下乃哦。此外,孕妞也可以选择鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、草鱼或带鱼等。