Ru房小等于乃少？催乃有办法(2)

　　猪脚、木瓜、通草都是催乃的好助手，以下我们向新妈咪们介绍几条产后催乃方。

　　1、活鲫鱼炖汤：活鲫鱼一条，处理干净，通草5克，一齐放入砂锅后加水煮沸，再以文火炖之，鱼汤呈Ru白SE时加入葱白5根，食盐少许，继煮3分钟后食之。

　　2、花生煲猪脚：生花生仁150克，猪脚一只(300~500克)洗净切块，加水煲汤，少许盐调味，煲好后饮汤，并同食花生、猪脚。

　　3、猪蹄煲通草：猪蹄2只，通草24克，同炖。去通草，食猪蹄饮汤。

　　4、黄芪当归猪蹄汤：生黄芪30克，当归9克，炖猪蹄。食猪蹄饮汤，尤其适宜于明显气血虚弱者。