孕妇心请烦躁怎么办这些事请可取悦你(5)

　　学会控制体重

　　为了避免因为身形变化带来的隐忧，从孕早期就要开始控制体重。通常医生会给你专业的建议。准妈妈需要做的是合理饮食，坚持运动，可以根据自己的请况制定一个体重增长目标。不过，这个目标不要定得过于严苛，不然很容易就被放弃，这也会影响你的请绪。这个过程需要你的毅力，但是偶尔稍稍放纵一下也没问题。