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初期孕吐不是病,吐起来要命!缓解妙招看这!(2)

  1、记录易恶心的食物

  将容易让你恶心的食物记录下来,生活中要尽量避免接触这些食物。一旦发现引发恶心呕吐的“可疑分子”,立马将它们剔除!

  常见的易引发孕吐的食物:菜花、卷心菜、洋葱、饮料、油腻食物、高脂食物、辛辣食物等。