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知道自己怀孕后,这些事都是孕妈咪必提前做的(3)

  2、更加照顾自己

  孕妈妈这个时候要戒烟酒和其他的有害要物,多吃一些新鲜的水果、谷类、肉类保证营养的均衡,做一些简单的运动,保证自己和胎儿都维持在最佳的状态。

知道自己怀孕后,这些事都是孕妈咪必提前做的