三种易使胎儿缺氧的睡姿，孕妈别再做了！正确安全睡姿如下！(7)

　　医生建议

　　让自己感觉到舒适的睡姿是最好的姿势，当然在躺下休息时还是建议采用左侧睡姿，如果醒来发现位置发生变化也不要惊慌，适当的改变姿势对胎儿也有好处。并且孕妈最好的睡觉时长在8个小时左右，建议其他时间多多运动，不要长期待在床上。