备孕时盲目进补，小心影响你的“孕”气(6)

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　　在备孕期间，女新可以适当补铁，每天可以吃1-2两的红肉，比如说瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，其中，牛肉中铁的含量比猪羊肉都要高。女新如果缺钙，在孕期会因为失钙过多而抽筋、胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。因此，女新在备孕期间可以适当的补钙，对自己和宝宝都有好处。