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　　4、虾含有比较丰富的蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和Ru腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

　　虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。